Comer sano es algo tan importante y sin embargo no siempre estamos dispuestos a informarnos sobre las propiedades de los alimentos que ingerimos...
Este rankinkg top 10 es un gran NO a la comida chatarra! Estos son los 10 alimentos que hay que consumir para estar fuertes y sanos!
Si queremos llegar a viejos y sentirnos jovenes, estos son los diez alimentos que debemos incorporar en nuestra dieta, para evitar enfermedades y poder tener una mejor calidad de vida!
Los 10 alimentos más saludables aquí en este ranking... Comienza a incorporarlos a tu dieta!

Ranking Top 10 : Los 10 alimentos más saludables

Cebollas y ajos

1 - Ajos y cebollas : Tanto unos como otros ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo, según estudios recientes realizados por el prestigioso nutricionista Jony Bowden. Ajos y cebollas son antiinflamatorios y desde tiempos ancestrales son utilizados para combatir las infecciones y la hipertensión.

Porotos

2 - Porotos : Una maravilla para el cuerpo humano. Los beneficios de comer porotos y habas están vinculados al tratamiento de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. No hay que quitarles la piel, ya que ésta contiene valiosas sales de fósforo y azufre. Los porotos son ricos en proteínas y fibras y, además, resultan excelentes laxantes naturales.

Moras

3 - Moras : Son ricas en potasio y azúcares que ayudan a la desintoxicación del cuerpo humano. Al igual que sus compañeras, las fresas y frambuesas, son antioxidantes y  mucho más sabrosas que ajos, cebollas y porotos.

Frutos secos

4 - Frutos secos : Almendras, nueces, castañas y avellanas, según diversas investigacione, reducen hasta un 50% el riesgo de sufrir un infarto, además de ser energizantes naturales y fuente de calcio.

Salmón

5 - Salmón : El salmón previene los efectos del envejecimiento de las células. Al igual que las sardinas o la caballa, contiene ácido Omega-3, que protege el cerebro y el corazón. Estudios realizados en Japón, en donde sus habitantes basan su dieta en el consumo de pescado, demuestran que los nipones tienen menor propensión a enfermedades circulatorias.

Leche

6 - Leche cruda : Los defensores de la alimentación sana defienden a capa y espada el consumo de la leche cruda, sin pasteurizar. Juran que hacerlo de manera natural mejora el sistema inmunológico, fortalece los huesos y minimiza los problemas digestivos.

Huevos

7 - Huevos : Cuenta con más de una docena de vitaminas y minerales distintos que fortalecen músculos, cabello y hormonas. Es además, una de las más importantes fuentes de antioxidantes que existen en la naturaleza.

Carne

8 - Carne : En este punto nos referimos a la carne, no a las achuras (que son impiadosas tapadoras de arterias). Los ácidos Omega-3 y Omega-6 que la componen son ideales para la prevención de enfermedades cardíacas y diabetes.

Manzanas

9 - Manzanas : Cuando Eva mordió la manzana, no fue sólo porque quería pecar sino también porque quería comer sano. La manzana tiene vitamina C y su alta cantidad de fibra la convierte en un alimento ideal para controlar la obesidad. Además, es muy eficaz para dolencias del sistema digestivo.

Coles

10 - Coles : Los brócolis, repollitos de Bruselas y coliflores tienen más hierro y calcio que la carne. Contienen vitaminas, minerales y son una gran fuente de antioxidantes. Según consignan numerosos estudios, tienen compuestos azufrados que funcionan como catalizadores para las enzimas del cáncer.
El tenis español consiguió un nuevo éxito al clasificarse nuevamente para una final de la Copa Davis y es la cuarta vez en los últimos cinco años. Aquí les traemos el ranking de los 10 países con más Copas Davis, un top 10 para los amantes de este deporte que tiene millones de aficionados al rededor del mundo!

Copa Davis

Ranking Top 10 : Los 10 países con más Copas Davis
 1 -Estados Unidos 32
 2 - Australia 28
 3 - Reino Unido 9
 4 - Francia 9
 5 - Suecia 7
 6 - España 5
 7 - Alemania 3
 8 - Rusia 2
 9 - Sudáfrica 1
 10 - Italia 1,  República Checa 1, Croacia 1 y Serbia 1

La Copa Davis es la competición internacional de tenis más importante que se disputa por países y en la que solo participan hombres –el equivalente en el apartado de féminas sería la Copa Federación-. Los países disputan este torneo en diferentes grupos, teniendo en cuenta la calidad tenística del combinado y su ubicación geográfica.
El cuadro final del campeonato lo componen dieciséis países, los cuales se enfrentarán a modo de eliminatoria hasta llegar a la final. Desde un primer momento, el sorteo depará quién jugará en casa o a domicilio dependiendo de la parte del cuadro en la que se encuentre cada país.
Para pasar de eliminatoria, el país en cuestión deberá ganar tres de los cinco partidos que se disputan en tres días. El primer día se dirimirán dos partidos de individual, en el que el cabeza de serie número uno de cada país se enfrentará al cabeza de serie número dos del rival; el segundo día se disputará solo el partido de dobles; y el tercer día, aunque la eliminatoria esté decidida, se disputarán otros dos choques individuales en los que los cabezas de serie número uno y número dos de cada país tendrán que verse las caras.
En la social media de España, aquí vemos cuales son los famosos y las estrellas más seguidos, buscados y con más fans en Facebook, Twitter y Google... En España las tendencias son claras, el fútbol acapara más fans... En Facebook Cristiano Ronaldo es quien tiene más fans, en Twitter Kaka es el jugador con más seguidores y en Google, el Niño Torres es el más buscado!
Algunos otros famosos que aparecen en la lista son el rapero Porta, el fútbolista Gerard Piqué, los cantantes Alejandro Sanz y David Bisbal etc.
Aquí les dejamos la infografía del ranking de Los 10 famosos más seguidos en españa :

Infografía Top 10 : Los 10 famosos más seguidos en españa

Los 10 famosos más seguidos en españa

A la hora de viajar, es bueno saber de antemano con que nos podemos encontrar... Si la aerolínea elegida está entre las top 10 del mundo, seguramente no tendrán inconvenientes en el vuelo ni en la calidad del servicio!
Este ranking top 10 está basado en los resultados de los Word Airline Awards, premios que reconocen a las principales aerolíneas a nivel internacional, según este ranking, la empresa áerea catarí Qatar Airways es la mejor aerolínea del mundo, seguida por Asiana Airlines (Corea del Sur) y Singapore Airlines (Singapur).
Un ranking de este tipo siempre es muy útil para las compañías y usuarios y es una de las mejores publicidades que pueden efectuar.
El top 10 de las mejores aerolíneas del mundo fue revelado durante la feria aeronáutica de Farnborough, que se realiza en Inglaterra. El ranking fue realizado tomando en cuenta las opiniones de 18 millones de pasajeros, encuestados entre julio del 2011 y julio del 2012. Entre las preguntas y respuestas las había refereridas a retrasos, pérdida de equipajes, facturación por peso y maletas, atención en vuelo, etc.
Aquí los dejamos con el ranking de las 10 mejores aerolineas y sus respectivos logos.

Ranking Top 10 : Las 10 mejores Aerolíneas del mundo

Qatar Airways (Qatar) Logo
1. Qatar Airways (Qatar)

Asiana Airlines Logo
2. Asiana Airlines (Corea del Sur)

Singapore Airlines logo
3. Singapore Airlines (Singapur)

Cathay Pacific Airways logo

4. Cathay Pacific Airways (Hong Kong)

ANA All Nippon Airways logo
5. ANA All Nippon Airways (Japón)

Etihad Airways logo
6. Etihad Airways (Emiratos Árabes Unidos)

Turkish Airlines logo
7. Turkish Airlines (Turquía)

Emirates logo
8. Emirates (Emiratos Árabes Unidos)

Thai Airways logo
9. Thai Airways (Tailandia)

Malaysia Airlines logo
10. Malaysia Airlines (Malasia)

Aerolínea con mejores asientos: Etihad Airlines
Aerolínea con la mejor comida: Etihad Airlines
Aerolínea con el mejor servicio de entretenimiento: Emirates
Hay lugares en el mundo realmente maravillosos, y no hablamos de los típicos lugares conocidos, sino de paraísos naturales poco conocidos, ideal para aquellos que buscan un lugar para vacacionar donde no haya mucha gente!
Este video de YouTube recopila las 10 maravillas naturales del mundo poco conocidas.
El video fue publicado por el usuario alltime10s de YouTube, escribe al respecto: "Desde extraños paisajes ajenos a las puertas del infierno, aquí hay 10 maravillas de la naturaleza que no han oído hablar."
Sin duda son 10 lugares muy hermosos.
Aquí está el video de Las 10 Maravillas naturales más desconocidas del mundo :

Video Ranking Top 10 : Las 10 Maravillas naturales más desconocidas del mundo

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