sábado, octubre 12, 2019

Los mejores consejos para el cuidado de personas mayores

Cuando llegue el momento de cuidar a sus seres queridos mayores, debe asegurarse de que se manejen con cuidado, amor y paciencia. Si bien puede ser estresante a veces, también debe tener en cuenta que no es fácil para ellos depender de usted u otras personas para su cuidado. Es importante que se familiarice con las formas de brindarles la mejor atención posible. Aquí le dejamos los mejores 12 consejos para cuidar personas mayores en hospitales o en casa.

Los mejores consejos para el cuidado de personas mayores

Los mejores consejos para el cuidado de personas mayores

1. Visite a menudo
Es importante visitarlos a menudo. Necesitan la interacción social con usted para saber que están seguros, sanos y, en general, que están bien. Durante su visita, siempre es mejor verificar en la casa por cualquier problema que deba abordarse, como la limpieza general de la casa o si hay algo roto que deba repararse. Además, realice una verificación de rutina de su suministro de alimentos, lavandería, correo y plantas.

2. Verifique sus medicamentos
Asegúrese de que se les suministren adecuadamente sus medicamentos. Es importante que todas sus recetas se surtan y rellenen según sea necesario. Si están tomando varios medicamentos, es mejor comprar un organizador de pastillas con compartimentos etiquetados con los días de la semana, así como las dosis de AM y PM. Esto puede ayudar a simplificar su proceso de toma de medicamentos. Además, si se le receta un nuevo medicamento, asegúrese de preguntarle al médico o al farmacéutico sobre los posibles efectos secundarios o las posibles interacciones con los medicamentos actuales.

3. Contratar ayuda
Puede ser necesario contratar a un ayudante, asistente o cuidador. Puede ser alguien que ayude a su ser querido con sus actividades diarias, como ducharse, diligencias o tareas domésticas. Si no se trata de alguien que conozca personalmente, siempre debe verificar las referencias o acudir a una agencia autorizada. Esto puede ser un gasto presupuestado o puede ser un recurso que está disponible por una tarifa nominal o de forma gratuita, dependiendo de si su ser querido califica.

4. Hacer modificaciones en el hogar
Es mejor echar un vistazo a su casa y evaluar lo que puede ser un peligro para la seguridad de sus seres queridos de edad avanzada. Algunas pueden ser soluciones simples, mientras que otras modificaciones pueden ser más complejas. Éstas incluyen:
  • Instalación de una rampa para sillas de ruedas o andadores.
  • Instalar pasamanos y barras de apoyo en el inodoro y la ducha.
  • Instalar un baño elevado.
  • Prueba (o instalación) de detectores de humo y detectores de monóxido de carbono.
  • Verificación de la iluminación general de la casa para asegurarse de que sea lo suficientemente brillante.
  • Conectar algunas luces nocturnas con sensor automático en toda la casa para que puedan ver si se despiertan por la noche.
  • Asegurarse de que haya alfombras o tiras antideslizantes en la ducha o la bañera o en cualquier otra área resbaladiza de la casa.
  • Quitar el desorden adicional que se encuentra por ahí o los muebles que se encuentran en el camino.
  • Retirar alfombras pequeñas.
  • Asegurarse de que los cables y alambres estén bien escondidos para evitar posibles caídas.
5. Hable abiertamente sobre sus finanzas
La mayoría de las veces, sus seres queridos mayores no se sienten cómodos o dispuestos a hablar sobre sus finanzas. Pero debe tratar de tener discusiones abiertas sobre sus finanzas, especialmente si viven con un ingreso fijo o si hay un presupuesto que cumplir.

6. Cuide el papeleo importante
Asegúrese de que todo esté actualizado y completado cuando se trata de sus documentos importantes, como su testamento o poder notarial. No es una conversación fácil pero es esencial. Una vez realizada la tarea, les dará tranquilidad a ambos.

7. Esté atento a los problemas de manejo
Puede llegar un momento en que su ser querido ya no pueda conducir debido a la disminución de sus capacidades cognitivas y al tiempo de reacción mientras está de viaje. Es importante evaluar sus habilidades de conducción y, cuando se convierta en un problema, ofrecer otras opciones que puedan ayudar, como contratar a un conductor o utilizar un servicio de entrega de comestibles.

8. Mantenerlos activos
Es importante mantener a su ser querido mayor activo e involucrado. El ejercicio es importante para mantenerlos saludables. Desafortunadamente, no es inusual que las personas mayores se sientan aisladas y solas o incluso que sufran depresión, especialmente si han perdido a su cónyuge. Es importante que sigan involucrados con sus familiares y amigos o incluso pueden aventurarse y hacer nuevos amigos. Hay muchos recursos en su comunidad que ofrecen cosas que hacer y lugares a donde ir que ayudarán a su ser querido a mantenerse social y activo.

9. Suministrar comidas saludables
Es posible que su ser querido no tenga la capacidad o el deseo de cocinar por sí mismo. Es importante que estén bien alimentados para mantenerse saludables. Puede preparar comidas con anticipación para ellos.

10. Vigílelos
Si es una persona experta en tecnología, puede instalar una cámara o un tipo de sensor de movimiento para vigilarlos; eso le alertará si algo está mal. Un sistema de alerta de vida es otra opción, pero debe convencerlos de que usen el botón de alerta en todo momento.

11. Organizar los horarios
Es mejor tratar de organizar un horario entre usted y otros miembros de la familia para ayudar a su ser querido mayor cuando se trata de bañarse, citas con el médico, diligencias, compras, cocinar, limpiar, etc. Si es necesario, es posible que deba contratar a alguien para ayudar con algunas de esas tareas y también deberán incorporarse al cronograma. Un horario no solo ayudará a mantener su vida estructurada y organizada, sino que también ayudará a su ser querido a saber qué hay en su agenda.

12. Utilice los recursos disponibles
Hay muchos recursos disponibles para las personas mayores. Estos recursos pueden ser a través del gobierno o de la comunidad. Investigue y vea para qué califica su ser querido y cómo podría beneficiarlo. Le sorprenderá lo que hay disponible.

Cuídese
Debe mantenerse sano para cuidar a cualquier otra persona. Se ha descubierto que quienes cuidan a sus mayores sufren de estrés, ansiedad, depresión y trastornos musculoesqueléticos. Si es posible, divida las responsabilidades entre usted, su cónyuge y otros miembros de la familia. Es importante que no olvide tomar descansos, alejarse un poco y disfrutar de su vida también.

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